marzo 2016

El Colesterol HDL alto no siempre es bueno

“Colesterol bueno” y “colesterol malo”: nos hemos acostumbrado a estas expresiones y las hemos adoptado como una máxima. Sin embargo, este colesterol HDL (el ‘bueno’) podría no ser tan bueno según un estudio que ha realizado un grupo internacional multicéntrico dirigido por investigadores de la Perelman School of Medicine, en Pensilvania. Este trabajo muestra que …

El Colesterol HDL alto no siempre es bueno Leer más »

Los adolescentes que no están en forma tienen más riesgo de diabetes

La actividad física es una de las claves de una vida saludable. Ahora, según un estudio que ha llevado a cabo la Icahn School of Medicine al Mount Sinaí, en Nueva York (EEUU), estar en forma es fundamental para los adolescentes, ya que aquellos que no lo están, independientemente de su peso, tienen más riesgo …

Los adolescentes que no están en forma tienen más riesgo de diabetes Leer más »

Eliminar el gluten de la dieta no la hace más sana

En los últimos tiempos, cada vez son más personas las que eliminan el gluten de la dieta con el convencimiento de que así la van a hacer más sana. Sin embargo, la realidad es que empezar a consumir alimentos sin gluten sólo es recomendable para celiacos. “No se ha demostrado que la eliminación del gluten …

Eliminar el gluten de la dieta no la hace más sana Leer más »

Bajar el precio de frutas y verduras salva más vidas que las campañas en los medios

¿Qué crees que es más eficaz para que aumente el consumo de frutas y verduras y, de esa forma, disminuyan las enfermedades del corazón? Según un estudio que ha realizado la American Heart Association y que se presentó en las EPI Lifestyle Scientific Sessions 2016, es más eficaz bajar el precio de frutas y verduras …

Bajar el precio de frutas y verduras salva más vidas que las campañas en los medios Leer más »

La depresión lleva a la obesidad, y viceversa

¿Son la obesidad y la depresión dos caras de la misma moneda? Esta es la pregunta que se planteaban en el XXIV Curso de Actualización en Psiquiatría que se ha celebrado en Vitoria-Gasteiz. La conclusión es, según Miquel Roca, presidente de la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental, que “la depresión lleva a la …

La depresión lleva a la obesidad, y viceversa Leer más »

Bajo índice de masa corporal con alto porcentaje de grasa corporal se asocia a mayor mortalidad

El Índice de Masa Corporal (IMC) ha sido durante años la forma de medir el sobrepeso. Sin embargo, un nuevo estudio realizado en la Universidad de Alberta (Canadá) destaca que el porcentaje de grasa corporal también influye y determina el grado de mortalidad tanto para hombres como para mujeres.

Dormir menos te hace comer más

Desde Dieta Luzón abogamos por un estilo de vida saludable, un estilo que incluya una alimentación equilibrada, una dieta sana, ejercicio físico regular… y un dormir adecuado. Hemos visto que la calidad de la dieta influye en el sueño, pero al revés también se produce esta correlación. Según un estudio que ha realizado la University of …

Dormir menos te hace comer más Leer más »

Adelgazar sólo un 5% ya es beneficioso para la salud

Tener sobrepeso no es un problema de índole estética, sino que contar con un peso más elevado de lo indicado puede afectar a la salud. Adelgazar no tiene por qué significar realizar grandísimos esfuerzos para perder muchos kilos. Hasta ahora, la cifra se encontraba en perder un 10% del peso para experimentar una mejoría de …

Adelgazar sólo un 5% ya es beneficioso para la salud Leer más »

Scroll al inicio