El Colesterol HDL alto no siempre es bueno

Creado El 30 marzo, 2016 | 0 Comentarios

El Colesterol HDL alto no siempre es bueno

“Colesterol bueno” y “colesterol malo”: nos hemos acostumbrado a estas expresiones y las hemos adoptado como una máxima. Sin embargo, este colesterol HDL (el ‘bueno’) podría no ser tan bueno según un estudio que ha realizado un grupo internacional multicéntrico dirigido por investigadores de la Perelman School of Medicine, en Pensilvania. Este trabajo muestra que el incremento del colesterol HDL-C por causa genética puede no ser tan beneficioso como se creía, ya que una mutación específica en un gen evita ponerlo en funcionamiento al codificar una proteína receptor de la célula que se une al receptor de HDL. ¿Cuál es la causa de esta mutación? Puede provocar un aumento del riesgo de enfermedad coronaria, incluso aunque haya niveles elevados de colesterol HDL ‘bueno’. “La idea sobre el HDL se ha cambiado recientemente por el concepto de que no puede proteger directamente contra todas las enfermedades del corazón”, señala Daniel J. Rader, jefe del Departamento de Genética y el autor principal. “Nuestros resultados indican que algunas causas del HDL elevado realmente incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. Esta es la primera demostración de una mutación genética que eleva el HDL, pero aumenta el riesgo de enfermedades del corazón”, continúa. Para llegar a estas conclusiones, Daniel Rader y el resto del equipo secuenciaron las regiones modificadoras de lípidos de los genomas de 328 personas con colesterol HDL alto y un grupo de control con HDL bajo, de forma que se identificasen las causas genéticas de este tipo de colesterol a niveles altos. Y se centraron en el gen SCARB1, que codifica el receptor Scavenger B1 (SR-B1), principal receptor de HDL en las superficies celulares. El grupo de trabajo identificó un individuo que no tenía ninguna función de SCARB1, lo que equivale a un nivel extremadamente alto de HDL-C (150mg/dl, cuando el nivel normal se encuentra en 50mg/dl). Esta persona tenía dos copias de una mutación SCARB1llamada P376L, que provocaba la ruptura de la función del receptor de HDL. “Esta mutación impide que el receptor llegue a la superficie celular donde tiene que estar situado con el fin de unirse y coger HDL. La interrupción en el trabajo del receptor se debe a errores en su plegamiento y procesamiento durante la síntesis de proteínas”, comenta Rader. “Con el tiempo es posible que queramos realizar pruebas genéticas en las personas con HDL alto para asegurarnos de que no tienen mutaciones -como ésta- que elevan el riesgo de HDL, pero no protegen contra, o incluso pueden aumentar, la enfermedad cardiaca”, indica el autor de la investigación. La conclusión es clara: “los efectos protectores del colesterol HDL son más dependientes de su funcionamiento que simplemente el hecho de que esté presente. Todavía tenemos mucho que aprender acerca de la relación entre la función HDL y el riesgo de enfermedades del...

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Los adolescentes que no están en forma tienen más riesgo de diabetes

Creado El 28 marzo, 2016 | 0 Comentarios

Los adolescentes que no están en forma tienen más riesgo de diabetes

La actividad física es una de las claves de una vida saludable. Ahora, según un estudio que ha llevado a cabo la Icahn School of Medicine al Mount Sinaí, en Nueva York (EEUU), estar en forma es fundamental para los adolescentes, ya que aquellos que no lo están, independientemente de su peso, tienen más riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. “Aunque tengan un IMC (índice de Masa Corporal) normal”, aquellos jóvenes que tienen una baja función cardiorespiratoria y una capacidad muscular pobre (es decir, que no están en forma) tienen más riesgo de desarrollar dicha enfermedad, según señala Casey Crump, autor de la investigación. Para llegar a esta conclusión, se utilizaron datos de más de un millón de jóvenes de 18 años de Suecia que se habían recopilado entre 1969 y 1997, que no tenían diabetes ni contaban con antecedentes familiares de esta enfermedad. Se les hizo seguimiento hasta 2012, fecha en la que se comprobó cuántos se diagnosticaron con diabetes tipo 2. El resultado fue que aproximadamente el 2% de los participantes (34.000 aproximadamente) fueron diagnosticados con diabetes tipo 2, la mitad después de cumplir los 46 años. Además, se constató que los que estaban en peor forma con 18 años eran tres veces más propensos a desarrollar la enfermedad que los que estaban en forma. “Los jóvenes deben mantener un ejercicio regular que favorezca tanto su capacidad aeróbica como muscular, y evitar pasar mucho tiempo frente al televisor”, asegura el experto. “El nivel de actividad y la genética son los principales determinantes de la condición física, pero el nivel de actividad es el factor más importante ya que se puede modificar”. La recomendación actual es de 60 minutos diarios de actividad aeróbica y ejercicios para el fortalecimiento muscular al menos tres días por semana. Más información: El consumo de bebidas azucaradas es un factor de riesgo de diabetes El consumo de yogur se relaciona con menor riesgo de diabetes El porcentaje de grasas de la dieta de los adolescentes se relaciona con un aumento de la adiposidad...

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Eliminar el gluten de la dieta no la hace más sana

Creado El 17 marzo, 2016 | 0 Comentarios

Eliminar el gluten de la dieta no la hace más sana

En los últimos tiempos, cada vez son más personas las que eliminan el gluten de la dieta con el convencimiento de que así la van a hacer más sana. Sin embargo, la realidad es que empezar a consumir alimentos sin gluten sólo es recomendable para celiacos. “No se ha demostrado que la eliminación del gluten en las dietas de personas no celiacas tenga beneficios para la salud”, afirma la Dra. Beatriz Navia, profesora de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid. Prescindir del gluten sin prescripción médica puede generar alteraciones nutricionales en el organismo que, con tiempo, pueden llegar a derivar en otro tipo de dolencias. Por tanto, los expertos recomiendan que, antes de eliminar pan y cereales de la dieta realizarse las pruebas convenientes. Proyectos como ‘Pan Cada Día’ defienden, precisamente, el seguir una dieta equilibrada que incluya también pan y cereales. ¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad celiaca? Casi el 70% de los pacientes celiacos cumplen con unos síntomas gastrointestinales que bien podrían parecer un intestino irritable, aunque también influyen factores como antecedentes familiares o síntomas extra gastrointestinales como lesiones cutáneas, cefaleas o menopausia precoz. ¿Y qué síntomas padecen los no celiacos que no consumen gluten? La Asociación Española de Gastroenterología (AEG) también destaca que haya aumentado el número de pacientes que deciden prescindir del gluten aunque no hayan sido diagnosticados de celiaquía. La cifra asciende a 10 veces más personas haciendo dieta sin gluten que las que realmente sufren la enfermedad. Estos sufren lesiones menores o atrofia vellositaria parcial ya que no consumen el gluten que deberían. Más información:  Los celiacos tienden a abandonar los hábitos saludables Pan de trigo trasgénico para...

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Bajar el precio de frutas y verduras salva más vidas que las campañas en los medios

Creado El 16 marzo, 2016 | 0 Comentarios

Bajar el precio de frutas y verduras salva más vidas que las campañas en los medios

¿Qué crees que es más eficaz para que aumente el consumo de frutas y verduras y, de esa forma, disminuyan las enfermedades del corazón? Según un estudio que ha realizado la American Heart Association y que se presentó en las EPI Lifestyle Scientific Sessions 2016, es más eficaz bajar el precio de frutas y verduras que realizar una campaña en medios de comunicación. “La mala alimentación es un gran contribuyente a la enfermedad cardiovascular, que es la principal causa de muerte en Estados Unidos. Por lo tanto, los gobiernos deben implementar políticas dietéticas eficaces para hacer frente a esta carga cada vez mayor”, señala Jonathan Pearson-Stuttard, investigador principal y miembro clínico y académico en el Imperial College London, Reino Unido. “Ambas campañas, de información y reducción de los precios de las frutas y las verduras, son herramientas importantes para lograrlo”, agrega. Si se bajasen los precios de frutas y verduras un 10% de aquí a 2030, la tasa de mortalidad por enfermedades del corazón y derrame cerebral se reduciría en un 1%, lo que equivale a que se salven entre 64.000 y 69.000 vidas en 15 años. Más aún: si los precios cayesen un 30%, la tasa de mortalidad bajaría casi un 3% lo que, en cifras, supone entre 191.000 y 205.000 vidas salvadas en 15 años. Los resultados de las campañas en medios de comunicación no son efectivos, según esta investigación. En un año, podría reducirse la mortalidad cardiovascular en un 0,1%, es decir, entre 7.500 y 8.300 vidas. En 15 años, hablaríamos de un 0,3%, lo que supone entre 22.800 y 24.800 muertes en 15 años. Este estudio, que se realizó en colaboración de la Friedman School of Nutrition Sciences and Policies en la Tufts University, en Estados Unidos, y la Universidad de Liverpool, en Reino Unido, creó un Modelo de Política de Impacto Alimenticio en EEUU que medía la tasa de mortalidad cardiovascular hasta 2030, contando con la ingesta actual y la proyectada de frutas y verduras. Con estos datos, se hicieron los modelos para calcular cuántas vidas se salvarían poniendo en marcha tanto el modelo de reducción de precios como el de campaña en medios de comunicación. “Las políticas a nivel de población son herramientas poderosas para reducir la enfermedad cardiovascular“, afirma Martin O’Flaherty, autor principal de la University of Liverpool. Le reitera su colega Dariush Mozaffarian, investigador principal y decano de la Escuela de Nutrición y Ciencias Políticas en la Tufts University: “Deben aprovecharse y adoptarse en Estados Unidos estrategias que aumenten la conciencia, la disponibilidad y la asequibilidad de alimentos saludables como frutas y verduras. Además, las políticas dirigidas a subvencionar las frutas y verduras podrían tener efectos sobre la salud más equitativos a través de la raza y los grupos étnicos. Y algo muy importante, esto se puede lograr...

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La depresión lleva a la obesidad, y viceversa

Creado El 15 marzo, 2016 | 0 Comentarios

La depresión lleva a la obesidad, y viceversa

¿Son la obesidad y la depresión dos caras de la misma moneda? Esta es la pregunta que se planteaban en el XXIV Curso de Actualización en Psiquiatría que se ha celebrado en Vitoria-Gasteiz. La conclusión es, según Miquel Roca, presidente de la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental, que “la depresión lleva a la obesidad y la obesidad lleva a la depresión. Ambas situaciones pueden darse de forma simultánea”. Además, el doctor ha señalado que “la obesidad aumenta el riesgo de sufrir depresión un 55% y la depresión incrementa el riesgo de ser obeso en un 58%”. Y añade: “estas dos enfermedades guardan una estrecha relación, dos enfermedades que suponen un gran problema sanitario en sociedades avanzadas dadas sus altas tasas de prevalencia y los elevados costes sanitarios asociados”. “Los pacientes deprimidos suelen descuidar su estilo de vida, y por tanto no siguen ningún tipo de dieta ni realizan actividad física. Esto provoca un aumento de peso y entran en un círculo difícil en el que ambas enfermedades se retroalimentan. Para tratar esta comorbilidad de patologías los tratamientos han de dispersarse a la vez y de forma coordinada”. ¿Qué pueden hacer los profesionales ante esta situación? “Se debe animar al paciente a llevar un estilo de vida saludable para prevenir la asociación entre depresión y obesidad. Seguir el estilo de la dieta mediterránea, que disminuye el consumo de carnes e hidratos de carbono en beneficio de más alimentos vegetales y grasas monoinsaturadas, aumentar la actividad física a diario, cuidar el sueño, tener una óptima red de apoyo social, y realizar intervenciones psicoeducativas para mejorar la adherencia a un estilo de vida saludable son acciones que podrían reducir y prevenir la aparición de nuevos casos de depresión y obesidad”. Existen determinados factores comunes que predisponen al individuo a sufrir ambas enfermedades, como “genéticos, sociales, psicológicos y otras enfermedades como diabetes o patologías cardiovasculares”: Pero hay más en lo que el dr. Miquel Roca incide: “un factor presente a destacar entre la relación obesidad-depresión es el denominado síndrome metabólico, que es la combinación de factores de riesgo cardiovascular como obesidad abdominal, diabetes, niveles elevados de triglicéridos y presión arterial alta”. Por eso, podría decirse que “algunos subtipos depresivos pueden ser considerados enfermedades sistémicas, medidas por procesos...

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