El control del peso puede conseguir que remita la diabetes tipo 2

Creado El 26 diciembre, 2017 | 0 Comentarios

El control del peso puede conseguir que remita la diabetes tipo 2

  ¿Puede la diabetes tipo 2 remitir si se controla el peso? Es lo que un estudio realizado por la fundación Diabetes UK ha concluido: un tratamiento intensivo para reducir el peso dentro de una atención primaria puede ayudar a lograr la remisión de esta enfermedad. En este trabajo, se analizaron los datos de 300 personas, de las cuales 149 sufrían diabetes tipo 2 y sobrepeso. Todos ellos fueron controlados a través de la atención primaria para el conseguir controlar y bajar de peso. A los 12 meses, se registró una pérdida de peso de 15 kilos o más y se observó que en el 46% de los pacientes remitió la enfermedad, sin necesidad de medicamentos. “Poner la diabetes tipo 2 en remisión tan pronto como sea posible después del diagnóstico podría tener beneficios extraordinarios, tanto para el individuo como para el sistema nacional de salud”, señala Mike Lean, profesor de la Universidad de Glasgow y autor del estudio. Se trata de una enfermedad que puede mejorar gracias a una buena alimentación y a un cambio en el estilo de vida. Por ejemplo, está demostrado que el consumo de antioxidantes reduce el riesgo de sufrir diabetes tipo 2. También el ácido linoleico y el yogur ayudan a proteger de dicha enfermedad, incluso la...

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El yogur casero ayuda al intestino irritable

Creado El 20 diciembre, 2017 | 0 Comentarios

El yogur casero ayuda al intestino irritable

  Buenas noticias para las personas que sufren del síndrome de intestino irritable: el consumo diario de yogur casero puede ayudar a remitir los síntomas, según un estudio del Hospital Mary Breckinridge ARH en Kentucky (EEUU). “Nuestro estudio se basa en el hecho de que existe un eje interno del microbioma del intestino y el cerebro. Si modula el microbioma intestinal, en realidad puede lograr la remisión en algunos casos”, señala Manju Girish Chandran, autor del estudio. Y añade: “nos sorprendió la respuesta. Tuvimos 189 pacientes en el estudio y 169 tuvieron remisión en 6 meses“. Para realizar esta investigación, 189 pacientes diagnosticados con síndrome de intestino irritable consumieron de 2 a 3 tazas de yogur todos los días. Casi el 90% de los participantes del estudio consiguieron una remisión completa, es decir, los síntomas preexistentes se aliviaron y realizaban una o dos deposiciones al día. De momento, se trata de un estudio preliminar y que contradice la recomendación a los pacientes con síndrome de intestino irritable de no tener cuidado con los productos lácteos, por lo que los investigadores advierten de que necesita más...

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El 6% de los casos de cáncer está relacionado con la diabetes y el sobrepeso

Creado El 14 diciembre, 2017 | 0 Comentarios

El 6% de los casos de cáncer está relacionado con la diabetes y el sobrepeso

Estar en el peso correcto es una cuestión de salud. Según un estudio realizado por el Imperial College London (Reino Unido), casi el 6% de los cánceres a nivel mundial se atribuyen a diabetes tipo 2 y a sobrepeso/obesidad. La adiposidad es la responsable del casi el doble de casos que la diabetes. “Nuestro estudio muestra que la diabetes, por sí sola o combinada con el sobrepeso, es responsable de cientos de miles de casos de cáncer cada año en todo el mundo“, señalan los autores de este trabajo. Además, han advertido de que si sigue aumentando la tasa global de diabetes y sobrepeso, la proporción de cánceres también aumentará en más del 30% en mujeres y del 20% en hombres en 2035. El principal investigador señala que “las distintas características de los pacientes con cáncer están evolucionando en todo el mundo. En el pasado, fumar era con mucho el principal factor de riesgo para el cáncer, pero ahora los profesionales de la salud también deben ser conscientes de que los pacientes con diabetes o con sobrepeso también tienen un mayor riesgo de cáncer“. Para llegar a esta conclusión, se basaron en los 12 cánceres por edad y sexo que el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer ha definido que tienen relación con un IMC alto: colorrectal, vesícula biliar, páncreas, hígado , cáncer de mama posmenopáusico, endometrial, renal, ovárico, de estómago y tiroideo, adenocarcinoma esofágico y mieloma múltiple. Para comprobar la relación con la diabetes, también añadieron cáncer colorrectal, de vesícula biliar, pancreático, hepático, de mama y endometrial. Calcularon un retraso de 10 años entre la exposición a la diabetes o a un alto IMC y la incidencia del cáncer y los compararon con datos de GLOBOCAN para estimar el número de casos atribuibles a estos factores de riesgo. Concluyeron que el 5,6% de todos los cánceres (792.600 casos) se atribuían a los efectos combinados de la diabetes y un alto IMC. Además, un IMC alto fue responsable del 3,9% de los casos de cáncer (544.300) y un 2% se atribuía a la diabetes...

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Los frutos secos mejoran nuestro cerebro

Creado El 11 diciembre, 2017 | 0 Comentarios

Los frutos secos mejoran nuestro cerebro

Los beneficios de los frutos secos para nuestra salud siguen aumentando. La Loma Linda University Health de Estados Unidos ha realizado un estudio que demuestra que el consumo de frutos secos de manera habitual ayuda a fortalecer las frecuencias de ondas cerebrales relacionadas con la cognición, el aprendizaje y la memoria, además de otras funciones clave del cerebro. El investigador principal Lee Berk señala que “aunque se encontraron variaciones entre los seis tipos de frutos secos probados, todos ellos eran ricos en antioxidantes beneficiosos, con algunos frutos secos que contenían las mayores concentraciones de antioxidantes de todos”. Las pruebas las hicieron con almendras, anacardos, cacahuetes, pacanas, pistachos y nueces y mediante la realización de electroencefalogramas a los participantes para medir la fuerza de las señales de las ondas cerebrales. Así, observaron que los pistachos mejoran la respuesta de las ondas gamma, lo que ayuda a mejorar el procesamiento cognitivo, la memoria, el aprendizaje o el movimiento rápido de los ojos durante el sueño; también provocan una mayor respuesta ‘delta’, asociada al sueño profundo, inmunidad y curación natural.  ...

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Más del 80% de la población consume menos zinc y vitamina E del recomendado

Creado El 5 diciembre, 2017 | 0 Comentarios

Más del 80% de la población consume menos zinc y vitamina E del recomendado

El estudio ANIBES ha publicado nuevos datos que ponen de manifiesto que el 83% de la población no cumple con las recomendaciones europeas de consumo de zinc, y el 80% no alcanza las recomendaciones de vitamina E. Lo mismo sucede con la ingesta de vitamina A y C: el 60% no llega a las recomendaciones diarias de vitamina A y el 56% al consumo de vitamina C. Ángel Gil, presidente de la Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT) y principal investigador, señala que “este trabajo científico indica que un porcentaje significativo de la población española participante en el estudio científico ANIBES no cumple con las ingestas recomendadas de zinc, vitamina A y vitamina E; un porcentaje también importante de personas no cumple con las recomendaciones de vitamina C; y solo un bajo porcentaje de personas no cumple con las recomendaciones de selenio”. Se trata, sin duda, de datos preocupantes ya que zinc, selenio, las vitaminas A, E y C participan en las diferentes funciones relacionadas con el sistema de defensa antioxidante, importante para la prevención de enfermedades crónicas inflamatorias y cardiovasculares. “Para toda la muestra estudiada, el porcentaje de población que comunicó consumos inferiores al 80% de las recomendaciones diarias de ingesta, tanto españolas como europeas (EFSA), fue de un 92 y 83% respectivamente para el zinc, del 74 y 60% respectivamente para la vitamina A, y de un 80 y 80% respectivamente para la vitamina E“, completa Ángel Gil, que añade que “las principales fuentes de alimentación para el zinc fueron las carnes y derivados; para el selenio, los cereales y derivados; para la vitamina E los aceites y grasas; y para las vitaminas A y C las verduras y hortalizas”. De hecho, se observó que se producía una menor ingesta de zinc, selenio y vitamina E en el grupo de personas de entre 65 y 75 años, mientras que el consumo de carotenos y vitamina C sí aumentaban con la edad. En cuanto a los grupos por sexos, la ingesta de zinc, selenio y vitaminas A y E eran mayores en hombres que en mujeres; y el consumo de carotenos y vitamina C fue mayor en mujeres que en hombres. Principales fuentes de micronutrientes Las principales fuentes de zinc son las carnes y sus productos derivados, aunque cereales y derivados y leche y productos lácteos también son importantes para la ingesta de este micronutriente. En menor medida, también aportan zinc pescados y mariscos, verduras y hortalizas y precocinados. Respecto al selenio, el responsable de este trabajo apunta a que “únicamente el 15% y el 25% de la población había reportado ingestas por debajo del 80% de la ingesta diaria recomendada para España y Europa respectivamente”. Además, añade que “la mayor fuente de selenio en toda la población fue el grupo de cereales y derivados , con un mayor aporte para los adolescentes”. Verduras y hortalizas son la principal fuente...

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