Cambiar el patrón de sueño incrementa el riesgo de sufrir una cardiopatía

Creado El 5 Julio, 2017 | 0 Comentarios

Cuando llega el fin de semana, muchos son los que aprovechan para alargar la hora de irse a dormir y la de levantarse. Esto, aunque en el momento pueda parecer un placer, puede suponer un peligro para la salud.

Es lo que se desprende de un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Arizona (Tucson, Estados Unidos), que han trabajado en cómo afecta el llamado ‘jet-lag social’ (cambio en nuestros horarios de sueño durante el fin de semana) a nuestra salud.

La conclusión que obtienen es que por cada hora de jet-lag social aumenta un 11% el riesgo de cardiopatía, así como otros problemas de insomnio que puedan aparecer. Los científicos señalan la importancia de la regularidad en el patrón de sueño, pues desempeña un papel fundamental en la salud de las personas, incluso más que la cantidad de horas que se duerman.

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