LA DIETA MEDITERRÁNEA: Nº1 UN AÑO MÁS
La dieta mediterránea alcanza un año más el primer puesto según una prestigiosa asociación estadounidense, además de considerarse efectiva para prevenir complicaciones durante el embarazo.
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¿EXISTE DIETA ADECUADA PARA EL TIROIDES?
Lo primero que debemos saber es que para fabricar hormona tiroidea es necesario el yodo, ya sea ingerido a través de una dieta equilibrada o en suplementos. Las recomendaciones diarias de ingesta de yodo son 150 microgramos para los adultos, 220 microgramos para las embarazadas y 290 microgramos para las lactantes. El yodo se encuentra …