Tomar frutas y verduras, además de más sanos, nos hace más felices

Creado El 7 Octubre, 2014 | 0 Comentarios

Frutas

Un estudio llevado a cabo por investigadores británicos de la Universidad de Warwick (Coventry), publicado en el “BMJ Open”, concluye que el tomar cinco raciones de frutas y verduras al día no sólo determina una mejor salud física, sino también mental.

Se realizó en Inglaterra con 14.000 participantes de edades por encima de 16 años a los que se encuestó sobre su salud física y mental, así como diversos factores de su estilo de vida. Los resultados revelaron que el consumo de frutas y verduras estaba correlacionado con un bienestar mental. El tabaco mostró un efecto contrario. El alcohol y la obesidad no reflejaron ningún efecto sobre la salud mental.

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