Da igual en qué momento de la vida decidas empezar a llevar una vida sana: nunca es demasiado tarde. Así se desprende de un estudio realizado en la Facultad de Salud Públicad de la Universidad de Harvard, que apunta a que cambiar a unos hábitos saludables, incluso en una edad avanzada, también alargan la vida […]
Nunca es tarde para empezar una dieta sana que alargue la vida Read More »
Ya hemos hablado en diversas ocasiones de la importancia de un sueño reparador para nuestra salud y para nuestra dieta. Un nuevo estudio publicado en Journal of Applied Psychology refuerza esta necesidad: dormir bien ayuda a evitar la comida basura.
Dormir bien para evitar la comida basura Read More »
Desde Dieta Luzón apostamos por un estilo de vida sana, con una alimentación equilibrada y rutinas saludables. Además, hay otros factores que influyen en nuestra salud. Un estudio realizado por la Rutgers University-New Brunswick (EEUU) apunta a que hay productos para el pelo, como los tintes oscuros o los alisadores, que duplican el riesgo de
Algunos productos para el pelo duplican el riesgo de cáncer de mama Read More »
Estar en un peso saludable no solo importa por motivos físicos. Nuestra salud nos agradece también mantener un peso adecuado. Un estudio realizado por varios centros de prestigio ha demostrado que un aumento de peso, aunque sea moderado, ya incrementa el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, cánceres relacionados con la obesidad y
Un aumento moderado de peso aumenta el riesgo de enfermedades crónicas Read More »
¿Existe relación entre la dieta y la demencia? Nuevos estudios parecen haber localizado una conexión entre ambas: un patrón dietético específico con marcadores de inflamación. Se ha comprobado que los adultos que han seguido dicho patrón dietético, la materia gris del cerebro era menos y tenía una peor función cognitiva visoespacial.
Nuevos hallazgos en la relación entre dieta y demencia Read More »
Dieta mediterránea y salud van de la mano, especialmente como factor preventivo de algunas enfermedades. El último estudio realizado por el Tel Aviv-Medical Center presentado en el ESMO 19th World Congress on Gastrointestinal Cancer apunta a que una alimentación basada en la dieta mediterránea, con mucho pescado y mucha fruta, y bajo consumo de refrescos podría
La fibra ha de formar parte de una dieta equilibrada por todos los beneficios que aporta a la salud. El último estudio apunta a sus propiedades para disminuir el riesgo de padecer osteoartritis y otras enfermedades reumáticas.
Una dieta rica en fibra disminuye el riesgo de padecer osteoartritis Read More »
Cuando llega el fin de semana, muchos son los que aprovechan para alargar la hora de irse a dormir y la de levantarse. Esto, aunque en el momento pueda parecer un placer, puede suponer un peligro para la salud.
Cambiar el patrón de sueño incrementa el riesgo de sufrir una cardiopatía Read More »
Desde Dieta Luzón defendemos una dieta equilibrada, con una importante presencia de los vegetales, fuente también de proteínas. Según un estudio realizado por la Universidad de Massachusetts y la Harvard T.H. Chan School of Public Health, estas proteínas vegetales podrían ser aún más interesantes en el caso de mujeres.
El consumo de proteínas vegetales reduce el riesgo de menopausia temprana Read More »
La obesidad y el sobrepeso ya son un problema de salud. Según una investigación publicada en The New England Journal of Medicine, el 30% de la población mundial (lo que equivale a unos 2.200 millones de personas) tiene actualmente problemas de salud relacionados con la obesidad y el sobrepeso. Los problemas de peso provocan un
