Que la alimentación influye en nuestro bienestar es sabido por todos, y que frutas y verduras deben ocupar un lugar importante en nuestra dieta también. Un estudio que ha realizado la Universidad de Sidney (Australia) ahora relaciona un mayor consumo de fruta y verdura con más posibilidades de mantener a raya los niveles de estrés, […]
Frutas y verduras contra el estrés Read More »
Cada cierto tiempo una nueva dieta se pone de moda y promete a los que la siguen ser la alimentación perfecta para perder peso. Sin embargo, frente a todas estas modas, vuelve a demostrar un estudio que lo mejor para un corazón sano es el patrón alimentario ya conocido y que incluye frutas, verduras, aceite
Para un corazón sano, frutas, verduras y aceite de oliva Read More »
La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria ha presentado la nueva pirámide nutricional, una actualización de las guías que se presentaron en 2001 y que tienen como principios básicos la variedad, el equilibrio y la moderación en la cantidad. Además, la dieta mediterránea se convierte en el patrón alimentario de base.
La nueva pirámide nutricional Read More »
“Los niños deben limitar el tiempo diario de pantallas a menos de dos horas”. Esa es la contundente afirmación que surge tras un estudio realizado por la Universidad de Londres y, según el cual, los niños que pasan más de tres horas diarias pegados a una pantalla tienen más posibilidades de ser gordos y
Ya sabemos cuánto influye nuestra genética en el índice de masa corporal: según un estudio realizado por la Universidad de Sussex (EEUU) entre el 35 y el 40% del IMC es heredado.
Entre el 35 y el 40% del IMC es heredado Read More »
La mala alimentación provoca una gran cantidad de muertes debido a enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares o diabetes, o, lo que es lo mismo, debido a enfermedades cardiometabólicas.
El estrés se ha asociado frecuentemente a problemas de salud y cambios en el organismo, como el aumento de peso. Una investigación realizada por la University College de Londres va un poco más allá y advierte de una relación entre el estrés a largo plazo y la obesidad.
El estrés a largo plazo, posible causa de obesidad Read More »
A pesar de la mala fama que tiene la carne roja (y procesada) después de que la OMS declarase que su elevado consumo podía provocar cáncer, el consumo de ese tipo de carne, como la de vacuno, aumenta la masa muscular y mejora el sistema inmunitario, según un estudio realizado por la University of Greenwich
La carne de vacuno mejora el sistema inmunitario Read More »
Ya lo hemos advertido anteriormente: cada vez más celíacos abandonan sus hábitos saludables y convierten su dieta en una mezcla de, sobre todo, grasa y azúcar. Por eso, y teniendo en cuenta que la celiaquía requiere un control exhaustivo de la alimentación, este desarrollo será muy útil para los que padecen esta enfermedad. El departamento
Desarrollan un test para comprobar si los celíacos siguen la dieta adecuadamente Read More »
La alimentación juega un papel fundamental en la salud de los más pequeños, y un estudio que ha realizado un grupo de investigadores del Instituto de Investigación de la McGill University y el Montreal Children’s Hospital de Canadá lo pone de manifiesto: los bebés que comen comida casera tienen una alimentación más variada y, además,
Los bebés que comen comida casera tienen menos grasa corporal Read More »
