La Clínica de la Dra. Ana Luzón les desea unas Felices Fiestas
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La dieta y el estilo de vida del padre también determina la salud del bebé
Un estudio canadiense llevado a cabo en la McGill University de Montreal, publicado en la revista Nature Communications, indica que la dieta del padre antes de la concepción tiene la misma importancia que la de la madre para la salud del bebé.
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Ensalada de Espinacas y queso de cabra
Hoy os dejamos esta receta de ensalada de espinacas y queso de cabra. Se trata de una de esos platos fáciles y atractivos que pueden servirse en cualquier ocasión con invitados y que viene ideal para cenar si estás a dieta.
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Receta de lentejas con pimiento, zanahoria y puerro
Las lentejas con verduras son una gran fuente de proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y hierro. Esta es una receta sencilla e ideal para la temporada de invierno.
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Cuando la madre hace ejercicio moderado durante el embarazo, el cerebro del bebé se desarrolla más rápidamente
El ejercicio durante el embarazo mejora el desarrollo cerebral del recién nacido que muestra diferencias cognitivas.
Receta de Crema de calabacín y puerro
Os dejamos esta fina crema de calabacín y puerro que se puede comer caliente en invierno o semi-fría en verano. La crema de calabacín es una de las recetas más fáciles y ligeras de cuchara que te ayudará a mantenerte una vez alcanzado tu peso ideal.
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Para no engordar es importante la cena en familia
Un equipo de investigación estadounidense y holandés ha publicado un estudio en la revista Obesity en el que se evidencia que la cena en familia reduce la ingesta de calorías.
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La nutricionista, Ana Luzón, presenta en Herrera en la Onda su libro ‘La Dieta Gourmet’
La Dra. Ana Luzón da claves para seguir una dieta sana y equilibrada sin pasarlo mal en el programa radiofónico Herrera en la Onda de Onda Cero.
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Existe una relación directa entre el consumo de fibra y el riesgo cardiometabólico
Investigadores del Brigham and Women’s Hospital y la Universidad de Harvard han publicado en la revista The American Journal of Medicine los resultados de un estudio llevado a cabo durante once años. Dichos resultados evidencian una relación clara entre el menor consumo de fibra y las enfermedades cardiometabólicas. El riesgo de sufrir síndrome metabólico, inflamación y obesidad cuando el
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